ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި، ޒަމާނުއްސުރެންސުރެން ދިރިއުޅުމުގެ ބައިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަމުން އަންނަ ހެޔޮކަންތައް ގިނަ ކާއެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ލޮނުމެދު ފާހަގަކުރެވެއެވެ. ކެއުމަށް ރަހަ ގެނެސްދޭ ބާވަތެއްގެ ގޮތުގައި ލޮނުމެދު ބޭނުންކުރެވޭއިރު، އޭގެ ސިއްޙީ ފައިދާތަކަކީ ވެސް އިންތިހާއަށް ގިނަ ކަންކަމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އާއިލާގެ ބާރު ކަމުގައިވާ ފިރިހެނުންނަށް ލޮނުމެދަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކާނާއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ.
ލޮނުމެދުގެ އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ސިއްޙީ ފައިދާއަކީ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ވަރުގަދަ ކުރުމެވެ. ދިފާޢީ ބާރު ރަނގަޅުވުމަކީ، ބަލިތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް އެހީވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ފިރިހެނުންނަކީ ގިނައިން ބޭރަށް ނިކުމެ، ވަޒީފާގައި އަދި އެހެނިހެން މަސައްކަތްތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެބޭފުޅުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެފައި ހުރުމަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ލޮނުމެދަކީ ހިތުގެ ސިއްޙަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވިޔަ ނުދިނުމަށާއި، ކޮލެސްޓްރޯލް މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލޮނުމެދު އެހީވެދެއެވެ. މިއީ ހިތުގެ ބަލިތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ލޭ ދައުރުކުރުން ރަނގަޅުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ބަޔަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވެސް ލޮނުމެދު އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފިރިހެނުންގެ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ހަކަތައަށް މިއީ ނުހަނު ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ލޮނުމެދުގައި ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމުގެ ބާރު ހުރެއެވެ. އަދި އޮކްސިޑައިޒްވުން ހުއްޓުވާ މާއްދާތައް (އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް) ވެސް ލޮނުމެދުގައި އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިކަންކަމަކީ ކެންސަރުފަދަ ބަލިތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފިރިމީހާއަށް ލޮނުމެދު ކާންދިނުމަކީ އޭނާގެ ސިއްޙަތަށް ކުރާ އިންވެސްޓްމެންޓެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ކެއުމުގައި ލޮނުމެދު ހިމެނުން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި، ކާތަކެތި ތައްޔާރުކުރާއިރު ލޮނުމެދު ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ހުނި، ރިހަ، ސެލެޑް، އަދި ރޮށިފަދަ ތަކެއްޗަށް ލޮނުމެދު އެޅުމަކީ އާންމުކޮށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހެނދުނު ހުސްބަނޑާ ތެލީގައި ކުޑަ ވަރަކަށް އެތިކޮޅެއް ތެލުލައިގެން ވެސް ކާލެވިދާނެއެވެ.
ފިރިމީހާގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްޙަތަކީ އާއިލާގެ އުފަލާއި ހަމަޖެހުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ލޮނުމެދުގެ ހެޔޮކަންތައްތަކުން ފިރިމީހާގެ ސިއްޙަތު ރަނގަޅުކޮށް، އޭނާ ދުޅަހެޔޮކަމާއެކު ދިރިއުޅުމުގެ ކަންކަމުގައި ބައިވެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ. މިއީ އާއިލާގެ އެންމެންނަށް ވެސް ފައިދާ ހުރި ކަމަކަށް ވާނެއެވެ.